Amores despiertos. Guía para aprender a tener relaciones sanas y sin violencia

Cuando pensamos en tener pareja, habitualmente nos surgen muchas dudas que nos gustaría resolver: ¿existe un amor para toda la vida?, ¿es normal tener discusiones?, ¿cómo podemos resolver bien un conflicto?, ¿cómo puedo evitar sentir celos?, ¿hay cosas que hago que son tóxicas?, ¿es normal que algo me siente mal?, ¿me pasa algo si tengo inseguridades?, ¿en qué tipo de persona me suelo fijar?

Es importante que aprendamos a tener buenas relaciones porque a lo largo de nuestra vida
nos gustan diferentes personas, ligamos, salimos con gente diversa o llegamos a tener relaciones de pareja. Y no, no vale cualquier cosa, tenemos que aprender cómo hacerlo bien para no
darnos de bruces con problemas que podríamos haber evitado si hubiéramos aprendido antes.

Cuando consideramos formas tóxicas de relacionarnos como si fueran amor, las situaciones
abusivas se abren paso muy fácilmente. Si a eso le sumamos que vivimos en sociedades donde
aún existe mucho machismo, todo junto promueve fácilmente la violencia de género dentro
de la pareja. Aún existen ideas tradicionales basadas en la desigualdad de género y este pensamiento hace que todavía se produzcan jerarquías sociales entre hombres y mujeres que se
reflejan en los datos que vemos en los medios de comunicación sobre la violencia machista

En esta guía vamos a ver algunas claves para tener mejores relaciones de pareja y tips que nos van a ayudar a reconocer la violencia machista: ¿sabes cómo detectar tu machismo?, ¿te gustaría detectar las señales de una relación tóxica y abusiva?, ¿quieres tener una relación sana pero no sabes muy bien cómo?, ¿te gustaría, si eres un chico, saber qué hacer contra la violencia de género?, ¿conoces a alguien que puede estar viviéndola y no sabes qué hacer?

¡Esperamos que esta guía te ayude a abrir los ojos! Para ello, es necesario pasar de tener una idea del amor idealizada a una idea del amor realista

Índice de contenidos:

• Cómo (no) hemos aprendido a tener relaciones sanas
• Cuentos para dormir: lo que nos han contado sobre el amor
• Datos para comprender
• Cómo combatir la violencia machista siendo hombre
• Cómo combatir la violencia machista siendo mujer
• Test. Detecta tu machismo y rompe con él
• Conocer las violencias machistas para poder prevenirlas
• Violencia machista en la pareja: lo que no vemos del iceberg
• Test ¿Tengo una relación sana?
• Resultados del test: “el violentómetro”
• De amores ciegos a amores despiertos: cómo quererse mejor para tener una buena relación
• Evitar la violencia también está en nuestras manos
• ¿Qué hacer si soy yo quien vive la violencia?

Ficha técnica

• Mayo, 2021.
• Financiación: Pacto de Estado contra la violencia de género. Ministerio de Igualdad del Gobierno de España
• Organización: Delegación de Igualdad del Ayuntamiento de Aguilar de la Frontera
• Coordinación: Marisa Rebolledo Deschamps
• Autoría: Alba Martínez Rebolledo
• Diseño y maquetación: Daniel Lúcia García
• Material elaborado por: Equipo Ágora Consultora y formación en género, coeducación y políticas de igualdad.